Je immuunsysteem in actie

Je darmen zijn de basis van je immuunsysteem. Darmbacteriën heb je nodig voor een goed functionerend immuunsysteem.

Je darmen: de basis van je immuunsysteem

Je darmen zijn 24 uur per actief bezig met je gezondheid. Ze hebben niet alleen als taak je spijsvertering en je stoelgang soepel te laten verlopen. In je darmen en darmflora zit namelijk ook het grootste deel van je immuunsysteem! Je darmen maken elke keer als er iets binnenkomt de keuze tussen goede of slechte stoffen. Je immuunsysteem komt dan als het ware in actie. Dit ingewikkelde systeem bestaat uit een aangeboren en een aangeleerd deel. Het zogenaamde aangeboren wordt ook wel natuurlijke weerstand of afweer genoemd. Dit heb je van nature al. Je aangeleerde systeem kun je je hele leven blijven opvoeden zodat het kan herkennen, leren en reageren. Denk bijvoorbeeld aan een vaccinatie. Na inenting herkent je lichaam het specifieke virus waarvoor het is gevaccineerd. De darmflora heeft een grote invloed op de werking van je immuunsysteem. Ze bewaken je darmen tegen virussen en slechte bacteriën. Voor een goed functionerend immuunsysteem moet je de darmflora dus goed onderhouden. Vandaar dat het belangrijk is om het aantal goede bacteriën op peil te houden.

Hoe kan ik mijn immuunsysteem ondersteunen!

Gezond leven en eten zijn onmisbaar voor een goed functionerend  immuunsysteem. Ook een dagelijkse portie goede bacteriën kan een uitstekende oppepper zijn. In ieder flesje Yakult zitten miljarden Lactobacillus casei Shirota bacteriën die bijdragen aan een gezonde darmflora. Deze speciale lactobacillen zijn bestand tegen maagzuur en komen zo actief in de darmen terecht waar ze hun goede werk kunnen doen! Goede bacteriën houden je darmflora in balans.