bloedsuikerspiegel
Je hebt energie nodig om te kunnen denken en bewegen. Je lichaam wordt van energie voorzien in de vorm van glucose dat via het bloed vervoerd wordt. Glucose komt in je bloed na het eten van koolhydraten, bijvoorbeeld uit suiker, brood, aardappelen, rijst en pasta.
Je bloedsuikerspiegel (de hoeveelheid glucose in je bloed) is niet altijd gelijk. Als je veel gegeten hebt, stijgt je bloedsuiker en als je lichamelijk actief bent geweest, zal je bloedsuikerspiegel omlaag gaan.
Om het suikergehalte in je bloed te regelen, maakt de alvleesklier insuline aan. Insuline zorgt er voor dat de glucose uit het bloed in het lichaam kan worden opgenomen. Als je lichaam geen of te weinig insuline aanmaakt, wordt je bloedsuikergehalte te hoog. Dit kan je bloedvaten en organen beschadigen.
Als je een te laag bloedsuikergehalte hebt, kun je je slap voelen of duizelig worden, en je krijgt vaak trek in zoet.
In Japan is Ban-sorei-cha verkrijgbaar, een product voor mensen die op hun bloedsuikerspiegel moeten letten. Dit product is niet in Nederland verkrijgbaar.
